Bienvenue
chez Plume d'étoiles
Un espace pour vous apaiser, relâcher les tensions physiques et émotionnelles, et retrouver votre équilibre.

Et si vous étiez simplement… épuisée ?
Pas faible. Pas incapable. Juste vidée.

Et si votre fatigue n’était pas un manque de volonté… Mais un trop-plein de tout ?

Vous êtes fatiguée en permanence, même après un week-end ou des vacances.
Comme si votre corps ne récupérait plus vraiment.

Vous avez des douleurs physiques, des tensions, mal au dos ou dans les épaules.
Votre corps vous parle… mais vous n’avez jamais vraiment le temps de l’écouter.

Vous souffrez de migraines ou de troubles du sommeil.
La nuit ne répare plus, le système nerveux reste en alerte.

Vous ressentez de l’anxiété, de la tristesse ou un état dépressif.
Un trop-plein intérieur, difficile à déposer.

Vous êtes en arrêt pour burn-out, en épuisement professionnel, ou au bord de craquer.
Et vous sentez que ce n’est pas juste une pause dont vous avez besoin…

mais d’un espace pour vous reconstruire.

Vous donnez beaucoup aux autres… et vous vous êtes oubliée.
Dans votre travail, votre famille, votre rôle d’aidante ou de professionnelle engagée.

Vous ressentez une perte de sens, d’élan ou de joie.
Comme si quelque chose en vous s’était éteint doucement.

Ici, vous trouverez un espace

pour ralentir

Je vous accompagne avec douceur, profondeur et respect, à votre rythme, grâce à une approche globale mêlant :

✨ Une écoute professionnelle et humaine, issue de mon parcours RH, pour comprendre vos besoins et vos enjeux

✨ Des soins énergétiques (Reiki, Lahochi, Cristal’âme), pour relacher les tensions, apaiser le corps et l’esprit

✨ L’art-thérapie pour libérer les émotions

✨ Des accompagnements sur mesure, en cabinet ou à distance, avec suivi personnalisé pour faire le lien entre symptômes et causes, et mettre en place des solutions adaptées à vous.

Je suis Adeline et j’accompagne les femmes en fatigue physique, mentale ou émotionnelle — mais aussi celles qui souffrent de douleurs, de migraines, de troubles de sommeil, de dépression, d’anxiété — à retrouver énergie, équilibre et clarté intérieure.

Pour qui ?

🌙 1️⃣ Les femmes en surcharge, épuisées ou en perte de repères

Vous avancez chaque jour malgré la fatigue, les tensions et la charge mentale.

Vous avez l’impression de ne plus savoir où donner de l’énergie, ni par quoi commencer.

Vous avez besoin de ralentir, déposer, respirer, et retrouver un espace pour vous reconnecter à vous-même.

🌿 2️⃣ Les femmes qui ont des douleurs, des migraines, des troubles du sommeil…

Votre corps vous parle depuis longtemps, mais vous n’avez pas toujours le temps ou l’espace pour l’écouter.

Vous souffrez physiquement (dos, épaules, migraines) ou émotionnellement, et votre sommeil n’est plus réparateur.

Je vous accompagne pour relâcher les tensions profondes, apaiser le système nerveux et retrouver énergie et bien-être.

🌙 3️⃣ Celles qui sont actuellement en arrêt de travail pour burn-out ou mal-être professionnel

Vous traversez un moment difficile au travail et le corps a dit “stop”.
Vous êtes en arrêt, ou au bord de craquer, et vous avez besoin de reconstruction intérieure, apaisement et soutien émotionnel, pour reprendre confiance et clarté.

🌿 4️⃣ Les professionnelles de l’humain ou du soin, qui s’épuisent à force de donner

Vous accompagnez, écoutez et soutenez les autres au quotidien.
Mais qui prend soin de vous ?
Je vous accompagne pour poser vos limites, vous ressourcer profondément et retrouver un espace intérieur sûr pour vous régénérer.

🌙 5️⃣ Les cheffes d’entreprise ou dirigeantes en perte d’élan

Vous portez de grandes responsabilités, vos journées sont remplies de décisions et de pressions.
Vous sentez que votre énergie diminue, que la motivation s’effrite, ou que le sens s’éloigne.
Je vous accompagne pour retrouver clarté, alignement et force intérieure, sans culpabilité ni pression.

Un soin energétique permet de :

🌙 Apaiser le système nerveux

🌙 Calmer les douleurs physiques et psychiques

🌙 Relâcher les tensions profondes

🌙 Vous relaxer et lâcher prise

🌙 Retrouver un espace intérieur plus calme

Au-delà du soin, je propose un accompagnement avec suivi, pour :

• faire des liens entre les symptômes et leurs causes

• comprendre ce que votre corps exprime

• avancer à votre rythme

• mettre en place des ajustements concrets grâce à des séances personnalisées et un suivi sur mesure

Mon parcours

J’ai travaillé plus de 20 ans dans des fonctions mêlant Ressources Humaines et gestion administrative, au plus près des équipes et des dirigeant·es.

Je connais de l’intérieur les enjeux du travail, la pression, le surengagement. Je sais ce que vous vivez sur le terrain et ce qui amène à l’épuisement… et le risque de s’oublier.

Et je connais aussi l’autre coté.

Celui où l’on se reconstruit autrement.

C’est ce parcours qui m’a guidée vers les soins énergétiques et l’art-thérapie, pour accompagner les femmes à retrouver énergie, équilibre et clarté intérieure.