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Qui suis-je ?

🌸 De l'accompagnement professionnel à une approche globale de la personne

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Pendant près 20 ans, j'ai exercé dans les domaines des Ressources Humaines, de la gestion administrative, de la formation et de l'accompagnement, notamment dans le milieu hospitalier.

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Titulaire d'un Master en Ressources Humaines, j'ai travaillé au plus près des équipes et des responsables, confrontée aux réalités du monde professionnel : pression, surcharge de travail, conflits, risques psychosociaux, souffrance au travail, harcèlement, épuisement professionnel…

J'ai pu observer combien les conditions de travail, le manque de reconnaissance, les conflits de valeurs ou encore le surengagement pouvaient affecter profondément l'équilibre d'une personne.

 

Mais au-delà de mon expérience professionnelle, j'ai également connu l'épuisement et le chemin de la reconstruction.

Cette expérience a profondément transformé ma manière de voir le travail, le bien-être et l'accompagnement humain.

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🌿 Plume d'Étoiles : une nouvelle façon d'accompagner

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En 2020, j'ai créé Plume d'Étoiles, avec l'envie de donner un nouveau sens à mon parcours et de proposer un espace où chacun puisse prendre le temps de souffler, de se retrouver et de prendre soin de soi.

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Au fil de mon parcours, j’ai enrichi mes compétences à travers différentes formations, afin de proposer un accompagnement global et personnalisé, prenant en compte les dimensions physiques, émotionnelles, mentales et professionnelles.

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🌿 Soins énergétiques et approches créatives

  • Reiki Usui

  • LaHoChi – Praticienne et enseignante

  • Cristal’Âme

  • Thérapie énergétique et pratiques d’art-thérapie

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🌸 Écoute et accompagnement

  • Initiation à la psychothérapie

  • Premiers Secours en Santé Mentale (PSSM France)

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💼 Accompagnement professionnel

  • Consultante en bilan de compétences

  • Création d'un org

Ces différentes approches me permettent aujourd’hui d’adapter mes accompagnements aux besoins, au parcours et à la sensibilité de chaque personne.

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Ces formations m'ont permis de développer une approche holistique, attentive à la personne dans sa globalité : son corps, ses émotions, son mental, son histoire et son environnement.

Aujourd'hui, je propose des soins énergétiques et des accompagnements créatifs, dans un cadre bienveillant et respectueux du rythme de chacun.

Je porte une attention particulière aux femmes confrontées à l'épuisement professionnel, à la surcharge mentale et à la fatigue émotionnelle.

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Mon intention : offrir un espace pour ralentir, se ressourcer et retrouver progressivement sa place.

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🌸 Une évolution naturelle vers le bilan de compétences

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Au fil de mes accompagnements, j'ai constaté que derrière la fatigue, le stress ou la perte de motivation se cachent parfois des questionnements plus profonds :

Est-ce que je suis encore à ma place dans mon travail ?

Ai-je envie de continuer dans cette voie ?

Quelles sont mes compétences, mes besoins et mes aspirations aujourd'hui ?

Et si je pouvais envisager mon avenir professionnel autrement ?

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Ces interrogations font écho à mon propre parcours, mais aussi à mes nombreuses années d'expérience dans les Ressources Humaines.

C'est donc tout naturellement que j'ai souhaité compléter mon accompagnement en me formant au métier de consultante en bilan de compétences, selon la méthodologie Orientaction.

Cette formation vient enrichir mon Master RH, mon expérience de terrain et mes compétences en accompagnement.

Je peux désormais aider les personnes qui souhaitent faire le point sur leur parcours, mieux identifier leurs compétences, leurs motivations et leurs valeurs, explorer des pistes d'évolution ou construire un projet de reconversion professionnelle.

Le bilan de compétences permet ainsi de prendre du recul et de réfléchir à un avenir professionnel davantage en accord avec ses aspirations et ses besoins.

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✨ Deux domaines d'accompagnement, une même philosophie

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Aujourd'hui, Plume d'Étoiles réunit deux dimensions qui me tiennent particulièrement à cœur :

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🌸 L'accompagnement holistique

À travers les soins énergétiques et les pratiques créatives, je propose un espace de détente, d'expression et de ressourcement.

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🌿 L'accompagnement professionnel

À travers les bilans de compétences et l'accompagnement des transitions professionnelles, j'aide les personnes à mieux se connaître, à valoriser leurs ressources et à construire de nouvelles perspectives.

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Ces deux approches sont complémentaires dans ma vision de l'accompagnement, tout en restant des prestations distinctes, adaptées à des besoins différents.

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💗 Ce qui m'anime aujourd'hui

Je suis convaincue qu'il est essentiel de prendre en compte la personne dans sa globalité, sans dissocier systématiquement sa vie personnelle de sa vie professionnelle.

Parce qu'un changement de carrière ne concerne pas seulement un métier.

Parce que l'épuisement ne se résume pas à une fatigue passagère.

Et parce que chacun mérite de pouvoir avancer à son rythme, dans le respect de ses besoins, de ses valeurs et de ses aspirations.

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Mon souhait est de vous accompagner avec écoute, bienveillance et authenticité, pour vous aider à retrouver votre équilibre et à construire un chemin qui vous ressemble.

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📍 Où me rencontrer ?

Je vous accueille à Vernantes (49), près de Saumur, dans un espace chaleureux et confidentiel.

Des accompagnements sont également possibles à distance, en visioconférence, selon les prestations proposées.

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Les soins énergétiques s'inscrivent dans une démarche complémentaire de bien-être et ne se substituent pas à un accompagnement médical ou psychologique.

"Plume d'étoiles"

Adeline Fouché

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Consultante en bilan de compétences

Thérapeute énergétique

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06.47.00.13.43​

plumedetoiles49@gmail.com

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Séance au cabinet (Vernantes - 49) 

ou à distance

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Les soins proposés s’inscrivent dans une démarche de bien-être et ne remplacent en aucun cas un avis ou un traitement médical.
En cas de problème de santé, consultez votre médecin.

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Cabinet privé – Sur rendez-vous uniquement –

Soins énergétiques : Accompagnement féminin uniquement

© 2026 par Adeline Fouché - Thérapeute Reiki. Créé avec Wix.com

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