Les troubles du sommeil sont aujourd’hui l’un des premiers signaux d’alerte rapportés par les professionnels en situation de surcharge. Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, sommeil non réparateur : ces manifestations ne relèvent pas du hasard. Elles sont très souvent liées à une charge mentale excessive. 𝐋𝐚 𝐜𝐡𝐚𝐫𝐠𝐞 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞 : 𝐮𝐧 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐢𝐧𝐯𝐢𝐬𝐢𝐛𝐥𝐞 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐩𝐞𝐫𝐦𝐚𝐧𝐞𝐧𝐭 La charge mentale ne se limite pas au volume de travail. Elle