Dans les organisations, la fatigue est encore fréquemment abordée sous un angle individuel : - manque de sommeil - gestion du stress perfectible - fragilité perçue Or, sur le terrain, j’ai observé des facteurs plus systémiques : - surcharge durable de travail - injonctions parfois contradictoires - reconnaissance insuffisante - perte de sens progressive - hyper-adaptation devenue norme Le corps, lui, ne sait pas faire semblant indéfiniment. Il finit par ralentir quand l’envir

On parle souvent du burn-out  comme d’un épuisement lié au travail, au stress chronique ou à la surcharge mentale.Mais dans la pratique thérapeutique, il arrive fréquemment que derrière un burn-out se cache un deuil non fait  ou un traumatisme non reconnu . Autrement dit, l’épuisement professionnel n’est pas toujours “professionnel”  : il peut être le prolongement d’une douleur personnelle restée silencieuse. 💠 1. Deuil et traumatisme : une blessure profonde, souvent mise de

Bien dormir est essentiel pour maintenir une bonne santé physique et mentale. Voici quelques conseils pour améliorer la qualité de votre...