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🌿 Accompagnement des femmes en épuisement professionnel

  • plumedetoiles49
  • 24 sept. 2025
  • 3 min de lecture

Retrouver souffle, clarté et énergie


Aujourd’hui, de plus en plus de femmes se retrouvent confrontées à une charge mentale et professionnelle écrasante. Pression au travail, responsabilités familiales, sentiment de ne jamais en faire assez… Peu à peu, le corps et l’esprit s’épuisent.

Cet état d’usure profonde, qu’on appelle épuisement professionnel ou burn-out, peut se manifester par :


  • une fatigue constante, même après le repos,

  • des troubles du sommeil, des tensions physiques,

  • une perte de motivation ou d’intérêt,

  • des difficultés de concentration et de mémoire,

  • une irritabilité ou une tristesse persistante.


Certaines femmes sont déjà en arrêt, d’autres continuent malgré tout à tenir debout… jusqu’au jour où le corps dit stop.



Mon approche : un accompagnement global


Mon accompagnement repose sur une double expertise :


  • Mon expérience en Ressources Humaines me permet de comprendre en profondeur les réalités du monde du travail, les causes organisationnelles de l’épuisement et les leviers pour prévenir le basculement.


  • Mes soins énergétiques et mon approche thérapeutique offrent un soutien concret au corps et à l’esprit : libération des tensions, apaisement du système nerveux, recentrage et récupération d’énergie.


Chaque rencontre est adaptée à votre situation, qu’il s’agisse de prévenir un effondrement imminent ou de vous soutenir dans une période d’arrêt.



Comment se déroule un accompagnement ?


Chaque femme vit l’épuisement à sa manière. C’est pourquoi je construis nos séances sur-mesure, en fonction de vos besoins, de votre vécu et de mes ressentis du moment.


Lors de nos échanges, nous pouvons prendre le temps de :


✨ Faire le point sur vos symptômes et vos causes d’épuisement : comprendre ce qui pèse sur vous, autant dans le corps que dans le quotidien professionnel.


✨ Explorer votre contexte actuel : les difficultés rencontrées au travail, mais aussi les activités et ressources possibles lors d’un arrêt.


✨ Accompagner la reconstruction : réfléchir à vos envies, vos besoins profonds, vos valeurs, et comment les remettre au cœur de votre vie.


✨ Évoquer l’avenir et les changements possibles : imaginer de nouvelles perspectives, retrouver une direction qui vous correspond.


✨ Apporter un soutien énergétique : soulager la fatigue, apaiser le système nerveux, rééquilibrer votre énergie.


✨ Utiliser des outils créatifs comme l’écriture ou la peinture, pour vous aider à exprimer ce qui est parfois difficile à mettre en mots.


✨ Mettre en place des rituels concrets et simples pour vous préserver au quotidien et éviter de retomber dans le surmenage.


Chaque accompagnement est unique : il se construit pas à pas, à votre rythme, selon vos ressentis et ce que vous traversez.



Les bénéfices pour vous


Un accompagnement permet de :

🌸 Retrouver un espace où déposer ce que vous vivez.

🌸 Diminuer la charge mentale et les tensions physiques.

🌸 Recharger vos batteries et réapprendre à écouter vos besoins.

🌸 Identifier des solutions concrètes pour préserver votre équilibre et éviter une rechute.



Pour qui ?


Cet accompagnement s’adresse aux femmes :


  • qui ressentent les premiers signes d’épuisement,

  • qui continuent à travailler mais se sentent au bord de la rupture,

  • qui sont en arrêt de travail et souhaitent un soutien pour se reconstruire.


💌 Mon objectif : vous offrir un espace sécurisant, bienveillant et complet, pour retrouver votre énergie vitale et avancer avec plus de sérénité.




"Plume d'étoiles"

Adeline Fouché

Thérapeute énergétique

Accompagnement des femmes en Burn-out

Praticienne en Art Thérapie

Secouriste en santé mentale


Reiki, Lahochi, crital'âme - Soins énergétiques
Plume d'étoiles - Soins énergétiques



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