Les ateliers
Je propose différents ateliers d'art thérapie.
Contactez moi pour avoir des informations complémentaires et connaître les dates des rencontres.
Les rencontres et les ateliers
Café rencontre
Ce café-rencontre est offert aux femmes qui ont envie d’échanger sur les difficultés rencontrées dans le cadre de leur activité professionnelle, la souffrance au travail, sur les symptômes d’un épuisement professionnel, les causes, l’effondrement, la reconstruction,...
Les cafés-rencontres sont des espaces de discussion conviviaux où écoute, partage, confidentialité et empathie sont au rendez-vous autour d'un café.
Café Mandala
Le mandala permet de consacrer du temps à soi-même, de s'autoriser un moment de calme et de plaisir pour se recentrer sur soi.
C'est un véritable anti-stress, apaisant, qui met l'accent sur le moment présent et aide à oublier ses soucis.
L’objectif du coloriage de Mandala est de calmer, détendre et recentrer.
Atelier créatif
Les ateliers créatifs sont réalisés en petit groupe pour permettre un moment de création, au calme.
Création de marque page, de cartes, décoration de galets, etc.
Les rencontres et les ateliers
Atelier d'écriture
"Ecrire ma vie"
Un atelier d'écriture pour écrire sa vie peut être une expérience profondément enrichissante et libératrice. Que ce soit pour revisiter des souvenirs, pour partager son histoire, pour explorer des émotions ou pour clarifier sa trajectoire, l'écriture autobiographique apporte plusieurs bienfaits.
En individuel ou en groupe
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Atelier d'écriture
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Atelier "Femmes en Burn-out" : Ecrire une lettre à son entourage
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Atelier d'écriture "ma routine productive et mon avenir"
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Atelier d'écriture "Mes envies, mes rêves"...
Atelier "Femmes en Burnout"
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Identifier les symptômes et les causes
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Mes envies après un Burn-out
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Ma routine productive...