Le Reiki
Le Reiki est une méthode de soin japonaise appartenant aux approches dites « énergétiques ». C’est une méthode de santé naturelle qui agit à différents niveaux : physique, mental et spirituel.
Le reiki permet d’apaiser le corps et l’esprit, de procurer un sentiment de bien-être, d’harmoniser la circulation de l’énergie, de favoriser un état de relaxation et soutenir le potentiel de guérison.
L'épuisement professionnel
Le burnout est un épuisement physique, émotionnel et mental qui résulte d’un investissement prolongé dans des situations de travail exigeantes sur le plan émotionnel.
Les symptômes :
Les signes physiques : fatigue, douleurs, troubles du sommeil, troubles de l’appétit, baisse du système immunitaire, troubles de la sexualité,
Les signes émotionnels : sensibilité, irritabilité, nervosité, angoisse, sensation de mal être, bégaiement, diminution de la confiance en soi, démotivation, tristesse, peur, colère
Les signes comportementaux : violence, agressivité, repli sur soi, difficulté à coopérer, maladresse, tics, accidents, absentéisme,
Les signes intellectuels : oublis, difficultés à se concentrer, difficultés à prendre des décisions et des initiatives, lapsus,
Les signes somatiques : troubles musculosquelettiques, maux de tête et de ventre, troubles digestifs, difficultés à respirer, asthme, démangeaisons, chute de cheveux, eczéma.
Les causes d’un épuisement professionnel sont les méthodes de management, le harcèlement, les stratégies de pouvoirs, l’organisation et les conditions de travail, le manque de soutien, le manque d’autonomie, la perte de sens, les conflits de valeurs, le manque de marge de manœuvre, la non reconnaissance…
Le burn-out est la phase ultime et catastrophique d’un stress permanent. Les victimes épuisées mentalement, physiquement et émotionnellement s’effondrent. Ce ne sont pas des personnes fragiles à qui cela arrive mais à aux personnes compétentes, engagées, volontaires, ayant une forte capacité de travail, investies, responsables, qui ne disent pas non. Elles travaillent sous pression et sont des salariés clés dans une entreprise.
Les bienfaits du Reiki
En situation de souffrance au travail :
Le Reiki va permettre de prendre conscience des difficultés que vous rencontrez, des alertes que votre corps vous envoi.
Il permet aussi d’accepter votre épuisement en déculpabilisant.
Le Reiki va aussi vous donner de l’énergie pour changer les choses : changer votre rapport au travail, prendre la décision de partir, lutter contre le stress, ne plus subir, apprendre à dire non.
En situation de burn-out.
Votre corps a dit stop. Vous êtes en arrêt de travail. Il est important de prendre soin de vous, de prendre du temps pour vous et retrouvez l’énergie et la force pour vous reconstruire. Vous n’êtes pas responsable.
Le Reiki peut vous aider à :
· Vous redonner de l’énergie, de la force,
· Accepter votre arrêt,
· Reprendre confiance en vous, à apaiser la honte que vous pouvez ressentir,
· Déculpabiliser,
· Vous recentrer sur vos valeurs,
· Améliorer votre sommeil
· Éliminer les énergies négatives, les blocages,
· Aider à apaiser votre colère, vos angoisses, vos peurs...
Les séances vont permettre de vous soulager physiquement et psychologiquement.
Comment se déroule une séance de Reiki ?
La séance dure environ 1h.
Après un moment d’échange, le patient s’étend sur une table de massage, habillé.
Le praticien impose ses mains sur différentes parties du corps.
Au cours de la séance, la personne atteint généralement un état de détente.
Pour la prise en charge de l’épuisement professionnel : préconisation de 4 /5 séances.
Vous pouvez me contacter au 06 47 00 13 43.
Adeline Fouché
Praticienne en Reiki
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