📽️ Les bienfaits psychologiques de regarder un film

Saviez-vous que regarder un film peut être un véritable outil thérapeutique ?

Au-delà du divertissement, le cinéma nous aide à mieux nous comprendre, à nous libérer émotionnellement et à traverser certaines épreuves.

✨ Voici quelques bienfaits :

🧘‍♀️ Réduction du stress : Plongé dans un autre univers, on oublie ses tracas et on relâche la pression.

🎭 Libération émotionnelle : Pleurer ou rire en regardant un film, c’est s’autoriser à ressentir, à lâcher prise.

💞 Identification et empathie : Certains personnages nous touchent profondément… ils résonnent avec notre vécu.

🧠 Stimulation mentale : Une histoire bien construite fait réfléchir, questionne, inspire.

🫂 Soutien psychologique : Le film peut faire écho à notre propre parcours, nous offrant réconfort, espoir ou prise de conscience.

🎥 Recommandations de films "thérapeutiques" par thème

🌪️ Burnout et reconversion

• Eat Pray Love – Une quête de sens et de renaissance personnelle.

• Le Goût des merveilles – Une rencontre inattendue qui change tout.

🤝 Confiance en soi et estime

• Billy Elliot – Suivre sa passion malgré les obstacles.

• The Greatest Showman – Une célébration des différences et de la créativité.

💔 Séparation et renaissance

• Wild – Une femme traverse seule un chemin pour se retrouver.

• Divines – Une amitié forte dans un contexte difficile.

🧘 Spiritualité et quête de soi

• The Shift (Dr. Wayne Dyer) – Une belle réflexion sur l’éveil personnel.

• La Prophétie des Andes – Une exploration des énergies et synchronicités..

💔 Surmonter un deuil ou une perte

• "Et après" (G. Muccino) – Une histoire spirituelle sur la mort et la mission de vie.

• "Coco" (Disney Pixar) – Un film tendre sur la mémoire, les ancêtres et le lien familial.

• "Ghost" – Amour au-delà de la mort, entre émotion et espoir.

• Still Alice – Une femme confrontée à la maladie, touchant et profond.

🌱 Rebondir après une épreuve

• "À la recherche du bonheur" – Résilience, courage et espoir.

• "Intouchables" – Rencontre improbable, humour et force de l’amitié.

• "Billy Elliot" – Oser suivre sa passion malgré les stéréotypes et obstacles.

🧠 Santé mentale & émotions

• "Vice-Versa" (Inside Out) – Parfait pour comprendre et accueillir ses émotions.

• "Rain Man" – Une belle approche des troubles du spectre autistique et des liens familiaux.

• "Un monde meilleur" – Sur le pouvoir des actes positifs et du changement.

👩‍🦰 Affirmation de soi & transformation

• "Wild" (avec Reese Witherspoon) – Une quête intérieure en pleine nature.

• "Eat Pray Love" – Une femme reprend le pouvoir sur sa vie à travers voyages et introspection.

• "La couleur des sentiments" – Affirmation, dignité et justice dans une société oppressante.

🌟 Retrouver la joie & la beauté de la vie

• "Le fabuleux destin d’Amélie Poulain" – Poésie, légèreté et résilience.

• "Le cercle des poètes disparus" – Trouver sa voie, sa voix, et oser vivre pleinement.

• "La vie est belle" (Benigni) – Même dans l’horreur, préserver l’innocence et l’amour.

🎬 Et vous, quel film vous a bouleversé ou aidé à un moment clé de votre vie ?

"Plume d'étoiles"

Adeline Fouché

Thérapeute énergétique

Accompagnement des femmes en Burn-out

Praticienne en Art Thérapie

Plume d'étoiles - Soins énergétiques

Site internet : https://plumedetoiles49.wixsite.com/website-1

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