Dans mon accompagnement, j'intègre l'art-thérapie comme un outil puissant au service du mieux-être. 🌿 Pour les femmes épuisées, en...

Dans un monde où les exigences professionnelles et personnelles s’intensifient, il est fréquent de se sentir submergée, épuisée, voire...

✨ Qu’est-ce que le Reiki ? Le Reiki est une méthode de soin énergétique  d'origine japonaise, développée par Mikao Usui au début du XXe...

Avez-vous parfois l’impression de porter trop de stress, de fatigue ou d’émotions accumulées ? Et si vous vous offriez un moment de...

La musique possède un pouvoir émotionnel et thérapeutique puissant , notamment chez les personnes âgées. En maison de retraite, en...

L’art-thérapie peut être particulièrement bénéfique pour les personnes présentant un trouble du neurodéveloppement  (TND), tels que :...

Une pierre de mémoire , parfois appelée pierre souvenir  ou pierre d’intention , est un objet symbolique  utilisé dans différents...

📖 Qu’est-ce que c’est ? La médiation par le jeu vidéo  est une approche thérapeutique qui utilise les jeux vidéo comme outil de lien, de...

Vieillir autrement grâce à la création Avec l’âge, le corps ralentit, les relations sociales évoluent, et de nombreux changements peuvent...

✨ Qu’est-ce qu’un mandala ? Le mot mandala  signifie « cercle »  en sanskrit. C’est une représentation symbolique de l’univers  et de...

Créer dans et avec la nature, pour mieux se découvrir Le Land Art  (ou art de la terre) est une pratique artistique qui consiste à créer...

La photothérapie est une approche thérapeutique qui utilise la photographie comme outil d’expression, de connaissance de soi et de...

Saviez-vous que regarder un film peut être un véritable outil thérapeutique ? Au-delà du divertissement, le cinéma nous aide à mieux nous...

Durée : 15 à 25 minutes Matériel :  écouteurs ou enceinte, musique douce (ou instruments si tu en as), un carnet si tu veux écrire à la...

🎶 Définition de la musicothérapie La musicothérapie  est une approche thérapeutique qui utilise la musique et le son  comme médiateurs...

L’ écriture expressive  est une méthode thérapeutique qui aide à libérer les émotions refoulées , structurer ses pensées  et retrouver un...

Un massage relaxant  peut être un excellent allié pour améliorer la qualité du sommeil . Il agit sur le corps et l’esprit , réduisant les...

Notre sensoriel est la porte d’entrée vers nos émotions  et notre bien-être. En développant notre sensorialité, nous renforçons notre...

C'est normal d'avoir peur lorsqu'on doit prendre une décision importante. L'inconnu, le changement et le doute activent nos mécanismes de...

L' intuition  est cette petite voix intérieure qui nous guide sans nécessairement passer par la réflexion rationnelle. Apprendre à...